圈出资料的一个主张，再用自己的话解释其原因。无法解释时先回到原文，不急着制卡。
记忆方法指南
把笔记变成自测题：从资料、解释到答案边界
用一段项目复盘笔记示范如何提取主张、设计三道不同的问题，并检查答案是否真的来自资料。
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先决定要检验哪一种理解，再写问题；不是把每句话机械改成填空题。
把定义、原因和应用分别写成三道题。每一道题都要有单独可核对的答案。
在问题中保留必要背景，例如项目类型或适用条件，但不要把答案关键词完整提示出来。
提交回答后才揭晓参考答案。简答题采用自评；文字不完全一致不一定代表理解错误。
一个完整示例
- 原始资料
- 复盘需要比较目标与结果，解释差距，并确定下次行动。
- 需要避免
- 背诵整段复盘方法。
- 改进后的问题或做法
- 复盘为什么要比较目标与结果？
- 参考答案
- 为了定位差距，再解释原因并决定下一次行动。
- 自己试一次
- 再写两张卡：一张问“应记录什么”，另一张给出具体项目，让自己提出下一步行动。
把方法变成一次真实复习
从一个你希望下次答出来的问题开始，创建后先自己回忆，再按实际情况评分。
用问答模板开始